Borovica, smreka, kleka, smrič...Dolaskom zime berite ove ljekovite bobice. Narodna medicina puna je ljekovitih pripravka od ovog sastojka. Ova biljka liječi sve najčešće zimske tegobe: dišne, upalne, urinarne....
ponedjeljak, 30. prosinca 2013.
Bokvica - Ljekovitost i recepti
Iako se mladi listovi bokvice koriste u ishrani, kao zdrava i veoma hranjiva salata, ova biljka je ipak mnogo poznatija po svojim ljekovitim svojstvima. Kod nas raste dvadesetak vrsta bokvice po naseljima, pored puteva, na livadama i pašnjacima, po šumama i na drugim mjestima. Ima ih svuda. Nisu otrovne ni škodlji...
Bobe crne bazge - otrov ili lijek?
Novija znanstvena istraživanja su pokazala da je upotreba boba bazge u narodnoj medicini barem djelomično opravdana jer bobe bazge sadrže neke tvari koje mogu spriječiti razne viruse gr...
Biljni proteini
.jpg)
Ponekad mi se učini, da kada nekom kažete da ste vegan, prva asocijacija ljudi je da ste u nekoj sekti? Zbog razvijenih predrasuda u našem društvu, misao koja se kod ljudi javlja je da, mora da ste dobro zastranili, čim ste se odlučili za tako nešto. Najčešći argument zagovornika mesne ishrane je nedostatak proteina u biljkama, te nemogućnost da unesemo sve hranjive materije bez unosa mesa u organizam.
Riječ protein potiče od grčke riječi “protos”, što znači prvi element.
Veganska ishrana se zasniva na žitaricama, mahunarkama, voću i povrću. Vegani ne jedu meso, ribu, morske plodove, jaja, mlijeko, mliječne proizvode, med niti nose stvari od krzna, vune, kostiju, kože, korala, bisera niti bilo kojih drugih materijala životinjskog...
Trigliceridi - liječenje pomoću celera i limuna
Sastojci:-400 g celera (korijen) -1 kg limuna -2 l vodePriprema:Prvo iscjediti sok od limuna. Celer naribati i dodati u vodu s limunovom korom. Kuhati 20 minuta i ostaviti da se ohladi (preko noći ili 6 sati). Procjediti i dodati sok od limuna. Sipati u boce i piti 1 dl prije jela (3 puta na dan). Može se razrijediti sa mineralnom vodom (1 dl limun-celera i 1 dl vode). Čuvati na hladnom dok se pi...
Da li ste znali da med liječi i pijanstvo?
Med liječi i pijanstvo
Podugačkoj listi neverovatnih svojstava meda stručnjaci su dodali i da je reč o odličnom savezniku u borbi protiv posledica preterivanja u konzumiranju alkohola! Takođe, umesto maske za lice ili omiljenog proizvoda za negu usana probajte slatki pčelinji produkt.
Za čuvenu egipatsku lepoticu Kleopatru priča se da se negovala kupajući se u mleku u kojem je prethodno rastvoren med.&nbs...
Hurme - Najzdravije voće na zemlji!
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na zemlji.
Hurme
Hurme su prekrasan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu hurme su prava prirodna multivitaminska tabela, koju mogu koristiti djeca i odrasli. Od anemije, preko visokog krvnog pritiska, holesterola, pa sve do raka.....gotovo da nema bolesti koja se ne može liječiti s hurmam...
Cvekla kao lijek
Cvekla se preporučuje za liječenje od tumora, leukemije i raka, kao i za ublažavanje tegoba od niskog pritiska, žuči i želuca, gripa i drugih poremećaja. Povoljno utiče na nerve i rad mozga. Supstance betanin i betain koje se nalaze u cvekli podstiču razmenu materija, smanjuju holesterol, održavaju krvne sudove i pomažu kod bolesti jetre. Zahvaljujući jodu, cvekla je korisna u borbi arterioskleroze. Takođe, cvekla čisti krv i usporava starenje. Cvekla je korisna u liječenju malokrvnosti, naročito kod djece jer sadrži visok procenat gvožđa. Ona sadrži celulozu i pektin pa povoljno djeluje i na rad crijeva.
Sok od cvekle, jabuke i mrkve
Sastojci:
-1 kg cvekle oguliti i izrendati
-1 kg mrkve oguliti i izrendati
-1 kg jabuka oguliti i...
Zašto je dobro jesti kestenje?
Kesteni nisu samo ukusna poslastica. Treba znati da ovi plodovi obiluju sastojcima koji donose mnoge zdravstvene koristi.
Evo par razloga zašto da počnete uživati u kestenima
Oboljeli od celijakije – radujte se!
Kesteni ne sadrže gluten, inače često prisutan protein u žitaricama, koji kod nekih uznemiruje tanko crijevo i izaziva niz simptoma.
Riznica antioksidansa
Kesteni su bogati vitaminom C. U biti, to je jedini orašasti plod koji ga sadrži. Jaki zubi, kosti i krvne žile su samo neke od prednosti koje donosi vitamin C. Imaju i visok sadržaj mangana, minerala u tragovima, pa će pomoći u bržem ozdravljenju i zaštiti od štetnih posljedica slobodnih radikala. Smanjuju i rizik od nekih vrsta raka i bolesti srca.
Donose stabilne razine...
Sjemenke koje su pune zdravlja
Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama odličan su izvor prehrambenih vlakana, vitamina E i nezasićenih masnih kiselina.
Ove zdrave sjemenke izvor su bjelančevina i mnogih minerala, od kojih je najvažniji cink. Spriječavaju nastanak bolesti srca, nakupljanje štetnog holesterola, te pomažu u regulaciji tjelesne težine.
Sjemenke bundave
Naučne studije pokazale su da ove sjemenke sadrže antioksidanse koji znatno jačaju naš imuni sistem. Također sjemenke bundave sadrže omega 3 masne kiseline koje smanjuju upalne rekcije u našem organizmu, te smanjuju rizik za obljenja zglobova i nastanak osteoporoze.
Sjemenke suncokreta
Ove sjemnke savršene su za sve one koji žele smršati, i to zbog sadržaja velike količine vlakana koji...
nedjelja, 29. prosinca 2013.
Kako prepoznati rak dojke u ranoj fazi?
Blagovremeno otkrivanje zloćudnog tumora ključni je faktor u liječenju ove teške bolesti. Fitoterapeuti preporučuju preparate na bazi aloje, vodopije i dimnjače koji ubrzavaju oporavak i djeluju preventivno.
Posljednjih decenija broj žena koje boluju od raka dojke u ogromnom je porastu, prije svega zbog nezdravih navika i ubrzanog životnog tempa i, posljedično, konstantne izloženosti stresu. Kao i u svim drugim slučajevima malignih oboljenja, i tumor na dojci potencijalno je smrtonosan i zahtijeva hitno uklanjanje, što je ranije podrazumijevalo amputaciju cijele dojke. Međutim, moderna medicina ovladala je metodama koje bolest raka dojke otkrivaju u ranoj fazi, kada je moguće odstraniti samo oboljelo tkivo tako da dojka ostaje sačuvana.
Smatra...
Rasol - Brza Dijeta
Zima hoće da nam nadoda suvišne kilograme. Kako tome doskočiti? Otkad je svijeta i vijeka žene su uvijek muku mučile sa svojom linijom. Čuje se i ovo: za tri dana – tri kilograma manje! Probajte našu dijetu! I tada žene najčešće krenu. Mnoge su bile iznenađene kad su čule u čemu se sastoji ta dijeta. Vjerovali ili ne – od kiselog kupusa i rasola! Za najnoviju “blic” dijetu, kojom se za tri dana može skinuti tri kilograma kod nas barem nema problema. Sada u zimsko doba svuda se može nabaviti kiselo zelje, a mnogi ga kisele i sami kod kuće. Kiselo zelje je niskokalorična namirnica. Recimo, 10 dg zelja sadrži 125 kalorija, pa je to idealno sredstvo za kuru mršavljenja. Uz pomoć kiselog zelja dnevno se može izgubiti kilogram težine i takvu dijetu...
Hrana za brži i bolji rast kose kod djece
Svaka majka želi da njeno dijete ima gustu i jaku kosu.
Međutim, neke bebe imaju jaču i gušću kosu u odnosu na druge. To svakako ne mora značiti da će vaše dijete imati slabu kosu i kada odraste. Kako bi bili sigurni da će vaše dijete imati zdravu i jaku kosu, trebate obratiti pažnju na njegu kose djeteta.
Osim toga, veoma je važno osigurati pravilnu ishranu. U nastavku pogledajte neke od namirnica koje su važne za jačanje korijena kose kod djeteta.
Losos
Losos sadrži omega- 3 i omega – 6 masne kiseline koje potiču rast kose kod male djece. Ove masne kiseline su također dobre za kožu.
Jaja
Jaja su superhrana koja je vrlo zdrava za malu djecu, kao i za odrasle. Dajite kuhana jaja vašem djetetu za njihov cjelokupni rast i razvoj.
Banane
Banane...
Kila
Često se desi da kod dizanja tereta muškarci, pa i žene, kako naš narod kaže - okilave. Čim se takav slučaj primjeti, treba oboljeli dio tijela masirati nekoliko nedjelja - uljem od mandula.
Kilu liječi pelin ako se usitnjen stavi u vino i dobro ugrije. Čista bijela krpa namoči se u vruće vino i stavi na oboljelo mjesto koje se poveže suhom krpom. ...
Ubod pčela, osa, insekata i ujed pasa - prirodni lijek
Najjednostavnije je natrljati ubodena mjesta - nakon što se žalac izvadi - peršinovim listom i staviti hladne obloge.
Ubod komarca treba hladiti i mazati octom.
Treba ubodeno mjesto namazati crvenim lukom
Kada vas pčela ili osa ubode na to mjesto odmah staviti vlastite mokrače.
Ujed pasa. Čajem od cijele žare koprive isprati ranu i dobro svezati...
Hunjavica - Kijavica
Najprostiji lijek protiv hunjavice - curenja iz nosa: na žeravici ili rešou pali se kora od kruha i taj dim uvlači u nosnice nekoliko puta dnevno po 2-3 minute.
Cvijet lipe - 4 jedaće žlice, kamilice - 3 jedaće žlice, nane - 4 jedaće žlice. Zajedno dobro promiješati. Od te mješavine 2 jedaće žlice preliti s 2 decilitra ključale vode, ostaviti poklopljeno 10-15 minuta, zatim ocijediti, dodati soka od pola limuna. To se toplo pije triput dnevno prije jela. Još je bolje ako se pije svaki sat-dva po nekoliko gutljaja.
Bijeli sljez - korijen i list, islandska mahovina i list podbjela - sve u jednakim dijelovima. Dobro promiješati. Od te mješavine uzeti kako je to pod 2 navedeno.
Jedaću...
Ispadanje kose
Žumanjak jednog jajeta miješa se tako dugo dok ne postane pjenast, zatim se doda jedna žlica ruma i žlica ricinusova ulja. Ovim lijekom treba masirati korijen vlasi i tjeme. Kada je glava (kosa) dobro izmasirana, poveže se toplim rupcem da se glava ne prehladi. Ta smjesa ostavi se na glavi 3-6 sati, ali još je bolje ako se ostavi preko noći. Ujutro se vlasi isperu sa žumanjkom. U zadnju vodu dodajte sok od pola ovećeg limuna. Ponavlja se jednom tjedno sve dok korijen vlasi ne ozdravi.
Korijenje žarih kopriva dobro se opere i 100 g stavi u litru dobre komovice ili 70% jaki alkohol i ostavi da stoji 8 dana na suncu. Nakon toga se ocijedi, nalije u čistu bocu, doda se nekoliko kapi ricinusova...
Migrena - Prirodni lijek iz vase kuhinje
Migrene se dešavaju zbog nedostatka soli u organizmu. Ukoliko imamo problema sa niskim pritiskom, ili još jedan od pokazatelja ako nam se desilo da nas kao strese struja kad dofatimo neki metal najprije od automobila vrata i td. onda to znaci da imamo manjak soli i elektrolita koji prenose kisik što je uzrok jedan uzrok migrenama.
Potrebno je uzeti mlake vode kada vidimo da cemo imati napad ili cesce i kada nemamo napad, rastopiti u njoj soli i popiti. Jos je bolja himalajska sol. Potrebno je piti vise tekučine i ubacivat so, rezultat je kod mnogih odličan....
Prirodni Lijek za pojačanje Apetita
List šumske jagode, kamilice, metvice pitome ili kudrave i kičice u jednakim količinama dobro promiješati. Od te mješavine jedaću žlicu preliti sa 3 dcl ključale vode i ostaviti da poklopljeno stoji 10-15 minuta, zatim ocijediti, po želji zasladiti, dodati malo limunova soka i toplo piti dvaput dnevno, pola sata prije jela. Uzima se 8-14 dana.
Uzeti pola kavene žlice usitnjenog pelina, korijena angelike, iđirota - po dvije jedaće žlice - i sve dobro promiješati. Od te mješavine jedaću žlicu preliti sa 3 dcl klučale vode. Ostala priprema kao pod 1.
U jednakom omjeru dobro promiješati korijen omana, aniša, komorača i stolisnika. Od te mješavine jedaća žlica kuha se jednu minutu u 300 g vode i ostavi na strani (poklopljeno) 10-15 minuta....
Bradavice - prirodni lijek
Kroz tanku ljepenku probije se rupa veličine bradavice tako da ostala koža oko bradavice bude od vatre zaštićena. Nad bradavicom upali se kocka šećera tako da vrela masa pada na bradavicu. Za vrijeme ove operacije osjetit će se bol, ali će bradavica sve više crnjeti i na kraju za nekoliko nedjelja posve će nestati.
Upalimo svijeću i nad njom grijemo što je više moguće dobro zašiljenu grafitnu olovku. Zatim vrućim šiljkom brzo ubadamo bradavicu od sredine prema rubu. Kad se olovka ohladi, ponovno je ugrijemo. To se ponavlja 4-5 dana. Nakon 3-4 tjedna bradavica će nestati.
Bradavice se razgrebu, namažu slinom balavog puža i drže na toplini ili na suncu da se dobro osuše. Za nekoliko nedjelja ih neće biti.
Bradavica se uspješno i jednostavno...
Drhtanje tijela, ruku i nogu
U litrenu staklenku nalijemo pola litre ulja od pamukova ploda. Na to ulje spustimo jednu žlicu usitnjenog korijena kopitnjaka i ostavimo da stoji 14 dana na suncu ili to-plom mjestu. Tim lijekom masira se hrptenjača i drhtavica će nestati. Ima ljudi koji tim lijekom liječe pijanstvo.
Protiv drhtanja ruku priprema se slijedeći čaj: žare koprive usitnjeno jednu žlicu sa 200 grama vode kuhati 3-4 minute. Pije se triput dnevno po šalicu. Pije se dulje vremena, čaj koristi ne samo živcima, nego i slabokrvnima, srčanim bolesnicima i protiv astme.
Lišće kadulje istući u prah i to uzimati u jelu po kavenu žlicu dnevno.
Stolisnika, zečjeg trna — po 3 jedaće žlice, dragušca, brezovog lišća - po 4 jedaće žlice. Sve...
Zubobolja
Jedna smokva prereže se upola, skuha u mlijeku i toplo stavi na zapaljeni zub.
Zubobolju šupljeg zuba lijeći slijedeći lijek: treba šupljinu zuba ispuniti samljevenim najgvircom i ostaviti dva sata, i zub neće boliti.
Nekoliko dijelova bijelog luka (češnjaka) prorezati svaki na tri dijela, sitnom soli namazati i staviti u dva dcl dobre komovice. To se na vatri tiho prokuha. S tom smjesom (mora biti mlaka) ispirati.
Kamilice, bezgova cvijeta, majčine dušice u podjednakim dijelovima. Sve dobro promiješati i od te mješavine jedaću žlicu preliti s 2 dcl ključale vode. Zatim poklopljeno ostaviti 15 minuta. Nakon toga ocijediti, medom zasladiti i tom tekućinom preko dana više puta grgljati, svaki put gutljaj-dva popiti.
Jedaću žlicu sitno isjeckanog...
Sok za jačanje imuniteta
Svježi sok je jedan od prirodnih načina rješavanja problema nedostatka željeza u tijelu .
Sastojci:
1 kg cvekle
1 kg mrkve
1 kg limuna
0,5 lit meda
1 kg jabuka (ako želite radi poboljšanja okusa)
Priprema:
Sok se može pripremiti u sokovniku. Med se dodaje na kraju, umiješa se u gotov sok dok se ne otopi. Ako nemate sokovnik, cveklu, mrkvu i jabuke možete izmiksati u blenderu, iscijedite sok od krutih dijelova cijeđenjem i stiskanjem kroz čistu krpu. Iscijeđenom soku dodajte sok od limuna i umiješajte med. Sok se čuva u hladnjaku i pije po jedna čaša dnevno dok se ne potroši sva pripremljena količin...
petak, 27. prosinca 2013.
Pravilno povijanje bebe
Mnogo žena koje su tek postale majke, obično imaju samo jednu želju – da se naspava...
Divlji origano – Nepobjedivi borac protiv infekcija
Ulje divljeg origana ubraja se u najmoćnije prirodne lijekove. Izvanredan je antibiotik koji efikasno suzbija bakterije, pa čak i one koje su rezistentne na klasične medikamente. Prednost ovog biljnog, potpuno prirodnog preparata, ogleda se u tome sto blokira ‘disanje’ bakterija, dok klasični antibiotici zaustavljaju njihov metabolizam, protiv čega se mikroorganizmi bore mutacija...
Luk kao lijek
U narodnoj medicini luk koristimo kod bolesti krvožilnog sustava, kod želučanih i crijevnih teškoća te kašlja i prehlada. Luk je u svakom domaćinstvu poznat kao povrće i začin. Vrijeme je i da pri liječenju lakših bolesti dobije mjesto koje zaslužu...
Kruške za zdravo i brzo mršavljenje
Kruške potječu iz zapadne Azije, a za njih se zna već preko 3000 godina. Prirodan su izvor energije, jer sadrže značajne količine jednostavnih šećera: fruktoze i glukoze, kao i levuloze – koja je najslađi prirodni šećer.
Ako je izraženo slatkog okusa, jedna kruška srednje veličine ima manje od 100 kalorija, što je čini idealnom dijetnom namirnicom.
Izuzetno su dobar izvor B vitamina, bakra, kalija, kao i prehrambenih vlakan...
četvrtak, 26. prosinca 2013.
Badem - zdrava namirnica
Iako se uvriježilo mišljenje da spada u grupu orašastih plodova, badem (lat. Prunus amygdalus) je zapravo član skupine koštuničavog voća.
U tom je smislu blizak srodnik šljive, višnje, marelice i breskv...
Sto razloga za prehranu bogatu vlaknima
Stalno čujemo da su vlakna nužna za dobru probavu, vitku liniju i kompletno zdravlje organizma.
No, na pitanje što su prehrambena vlakna i gdje se nalaze, malo će tko znati točan odgovor.
Vlakna nisu nikakav misterij. Ona se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiram...
srijeda, 25. prosinca 2013.
Očistite Bubrege
Zdravlje bubrega je od vitalne važnosti za cjelokupno stanje organizma, kao i dugovječnost našeg života. No svakodnevni unos hrane i pića može ih značajno opteretiti. Želite li očistiti tijelo od toksina i pomoći bubrezima da bez opterećenja obavljaju svoj posao isprobajte fini, zdravi i dijetalni obrok u ča...
Kunica kao lijek
Kunica kao lijek
KUNICA /hajdučka trava/stolisnik/ ranjenik (Achillea millefolium)
Budući da raste skoro na svakoj livadi i da nema nijedne slične biljke njemu s kojom bi se mogao zamijeniti, nema razloga da ovu tako skromnu, a izuzetno vrijednu biljku nemamo u kućnoj apoteci.
Sabire se gornji dio biljke, listovi i rascvjetane cvjetne glavice. A za ulje listovi sa grančicama gdje cvjetovi još nisu procvjetali.
Stolisnik ili Hajdučka trava nema u sebi opasnih sastojaka, ne izaziva naviku i može se svakodnevno upotrebljavati za jačanje apetita i kod raznih poremećaja probavnih organa.
PRIPRAVCI:
Stolisnik ili Hajdučka trava dolazi u mješavinama raznih čajeva za liječenje upale grla, bronhijalne astme, prehlade...
